Ateliers Sophrologie

Les ateliers s’adressent aux personnes qui veulent  travailler sur un thème pour avoir un déclic positif sur un plan de leur vie.
Lors de ces ateliers je donnerai des outils simples et pratiques à utiliser dans son quotidien : à la maison, au travail, dans les transports.
Les ateliers combinent à la fois théorie et pratique. Je propose des exercices de sophrologie ludique et créative ; mais également de yoga tibétain.
Atelier : Déclic Liberté
Pour les personnes qui veulent se sentir LIBRE d’être eux-même, en cohérence avec leur nature.

Atelier : Déclic confiance
Pour ceux qui veulent progresser dans leur assurance et nourrir leur confiance en soi.  Notamment : Timidité, trac ou peur …

Atelier : Déclic sommeil
Pour ceux qui veulent des clefs pour apprivoiser le sommeil et plonger sereinement dans les bras de Morphée.

Atelier : Déclic « no stress »
Pour ceux qui veulent comprendre ce qu’est le stress et acquérir des outils efficaces dans leur quotidien, et prendre conscience de ses propres ressources no stress.

Atelier : déclic Energie
Pour ceux qui veulent Avoir la pêche et être au top au bon moment.

Atelier : déclic faire son chemin, faire son deuil
Pour ceux qui veulent quelques repères pour mieux comprendre les étapes du deuil et expérimenter concrètement et en sécurité le socle d’espoir qui est en chacun de nous.Et quelque soit le deuil : séparation, perte d’un être cher, d’un animal, déménagement, perte de son confort…

Atelier : Déclic talent
Pour ceux qui veulent dompter leur peur, leur trac de parler en public

Dates et lieu des ateliers à venir 😉